Mes services
Massages classiques
Massage suédois
- 30 min – 60 CHF
- 60 min – 120 CHF
Mouvements doux favorisant la circulation et la détente musculaire.
Plus d’infos
Le massage suédois est une technique douce et complète qui combine effleurages, pétrissages et pressions pour détendre les muscles et apaiser le corps. Intensité modulée selon le besoin.
Bienfaits principaux :
- Relaxation et réduction du stress
- Soulagement des douleurs (lombalgies, arthrose, tensions chroniques)
- Meilleure circulation sanguine et retour veineux
- Effet anti-inflammatoire et soutien immunitaire
- Sommeil amélioré
- Mobilité et récupération post-effort
Références : Barreto D.M. (2017), Sahraei F. (2022), Aourell M. (2005), Stenbäck V. (2024), Naderi A. (2024), Taylor A.G. (2003)
Massage complet du corps
- 60 min – 120 CHF
- 90 min – 180 CHF
Traitement global pour une relaxation et une régénération profondes.
Plus d’infos
Massage global du corps. Voir aussi les bienfaits du massage suédois.
Bienfaits principaux :
- Relaxation complète
- Amélioration de la circulation
- Souplesse et récupération
Massages thérapeutiques
Massage des tissus profonds
- 45 min – 110 CHF
- 60 min – 140 CHF
Travail ciblé sur les couches musculaires et fasciales profondes.
Plus d’infos
Cible les couches musculaires profondes avec des pressions fermes et des mouvements lents. Agit sur les tensions persistantes et les trigger points.
Bienfaits principaux :
- Soulagement de la douleur chronique
- Amélioration de la mobilité et de la flexibilité
- Récupération musculaire et performance sportive
- Amélioration respiratoire
- Réduction du stress et bien-être psychologique
Références : Romanowski M.W. (2017), Arsovski D. (2025), Trybulec B. (2023), EHSM
Massage sportif
- 30 min – 70 CHF
- 60 min – 140 CHF
Récupération, prévention des blessures — avant ou après l’effort.
Plus d’infos
Conçu pour les personnes actives : préparation à l’effort ou récupération post-activité.
Bienfaits principaux :
- Réduction des courbatures
- Souplesse et mobilité accrues
- Récupération plus rapide et fatigue réduite
- Effet relaxant et apaisant
Références : Davis H.L. (2020), Dakić M. (2023)
Cupping (ventouses)
- 30 min – 70 CHF
- 45 min – 100 CHF
Favorise la circulation, la détoxification et soulage les tensions.
Plus d’infos
Application de ventouses créant une succion pour stimuler la circulation et relâcher les fascias.
Bienfaits principaux :
- Soulagement des douleurs musculo-squelettiques
- Stimulation de la circulation et drainage lymphatique
- Détente musculaire et relâchement des fascias
Références : Lauche R. (2011), Helsana
Maderothérapie
- 60 min – 140 CHF
- 90 min – 200 CHF
Outils en bois pour raffermir, stimuler et relâcher les tensions.
Plus d’infos
Outils en bois (rouleaux, champignons, ventouses en bois) pour stimuler la circulation, drainer et tonifier.
Bienfaits principaux :
- Stimulation sanguine et lymphatique, réduction des gonflements
- Tonification et raffermissement des tissus
- Réduction de la cellulite et amélioration de l’élasticité cutanée
- Soulagement des tensions et effet détox
- Effet relaxant et sensation de légèreté
Références : Aourell M. (2005), Sahraei F. (2022), Dakić M. (2023)
Massages bien-être
Massage aromathérapeutique
- 60 min – 130 CHF
Huiles essentielles pour relaxation, harmonie et anti-stress.
Plus d’infos
Techniques classiques associées à des huiles essentielles naturelles sélectionnées pour leurs propriétés thérapeutiques et olfactives.
Bienfaits principaux :
- Détente musculaire et meilleure circulation
- Soulagement de la douleur et de la fatigue
- Apaisement du système nerveux
- Soutien émotionnel et harmonisation
Références : Wu C-Y. (2020), Meha N. (2024), Sahin B.M. (2021), Nasiri A. (2016)
Massage aux pierres chaudes
- 60 min – 130 CHF
- 90 min – 190 CHF
Pierres de lave chauffées pour relâcher les muscles en profondeur.
Plus d’infos
Chaleur douce de pierres volcaniques + manœuvres traditionnelles pour une détente musculaire profonde.
Bienfaits principaux :
- Détente musculaire intense
- Amélioration de la circulation et du flux lymphatique
- Réduction du stress, meilleur sommeil
- Soulagement des douleurs chroniques et souplesse articulaire
Références : Trybulec B. (2023), Helsana
Services additionnels
Chaque séance inclut une évaluation personnalisée afin d’adapter le massage à vos besoins spécifiques (douleurs, tensions, pathologies). Le traitement est ajusté selon votre condition du jour, et des conseils ciblés vous sont proposés pour optimiser la récupération et prolonger les effets thérapeutiques. Un plan de traitement peut être discuté au besoin du client.
Visites à domicile
Pour plus de confort, je propose également des séances à domicile. Le matériel nécessaire est fourni afin de garantir la même qualité de soin qu’en cabinet, dans un environnement familier et apaisant. Avant la visite, un contact préalable est établi afin de préciser le cadre du massage et garantir les meilleures conditions de prise en charge.